老刀一脸的不可思议：“你是怎么通过EOD学校的入学侧试的？”“额，这个，”李落有些羞涩的笑了一下：“借用了家族的一些关系。”

“嗯，”明确了李落的年龄之后老刀没有在李落是怎么进入EOD的上面纠缠，而是说道：“我的这个方法是家传的训练方法，专门用于未成年的家族成员的体能成长，据说这个方法是几百年前我们家族的一位长辈从中国一个中医世家买会来的。”

“哦？”李落对这个倒是很感兴趣，毕竟自己是中国人，对中医的训练方法还是很期待的。老刀继续说道：“这个方法是一段口诀和一个站桩的姿势。”他看了李落一眼，又问道：“你知道什么叫站桩吗？”

李落点点头，没有多说什么，他当然知道什么叫站桩，但是老刀的这个体力训练方法到底是什么呢？他开始期待了。

老刀郑重的说道：“这个站桩有一个名称叫做马步桩，是古代中国人用来增强体质的，我的家族代代相传，很多人都活到了九十多岁，就是这个桩的功劳。”

“什么？马步桩？”李落简直要惊呆了，原来是马步！李落前世的时候看过一部描写现代中国武术的网luo小说，小说主人公最先接触的站桩姿势不就是马步吗？没想到今天我也有机会学到真正的武术，可笑的是居然是一个美丽国人教给我的！

心里虽然这样想着，但是李落仍然很感激，他知道这种秘传的武功练法在中国向来是传给嫡系子弟的，外人很难窥到门径，但是现在老刀却愿意教给他，让他还是有些感动。

他问了一句：“老刀，这个桩是你们家族传下来的，你教给我，没有问题吗？”“这种桩除了可以增强体能之外也没有太大的用处，我们家除了我之外现在已经没有人练了，我传给你，也算是不让这种方法失传吧。”

李落原本的心里想的是，扎马步这种东西，谁不会啊？是个中国人就会，但是好奇心仍然让他看着老刀的马步。一见之下，他发现真的很是不同。

老刀的身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。“来，你来蹲着。”老刀做了示范，李落跟着就学。“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。伏下的劲，你脚掌五指都要松开。这样膝盖松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

老刀郑重的说道：“这个桩最重要的地方就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

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