第三十五章 后仰跳投(1 / 2)

第一得分手 索思 0 字 2021-09-02

 葛洲坝水泥厂的灯光球场上。

一边场地仍然是一群打着赤膊的年轻人漫长飞奔、汗水淋漓,另一边场地则只有两个人。程飞拿着篮球,在三分线内一步的地方慢慢地拍着,前面是他初中的体育老师吴忠民。

“来,试试,运球走两步,然后到我面前跳投。”吴忠民招手说道。

程飞往边线的方向运球,两步跨到吴忠民面前,然后起跳、在空中停顿了一刹那,突然出手投篮。篮球划过一道不太完美的弧线,砸在篮圈前沿弹了回来。

“不要以为我会跳,我根本不会跳起来盖你,”吴忠民说道,“只是举着手,你就投不进去了。你看,这就是你的问题,为什么在比赛中进不了球,这就是关键。”

程飞低下了头。

“你必须先克服这个心理障碍,继续!”吴忠民站直了身体。

程飞深吸一口气,再次运球冲过去,然后起跳投篮。他的动作几乎脱离了先前王志文的那种风格,动作上极为神似吴忠民。这是因为他的篮球动作尚未成形,很容易重新塑造。

对此,吴忠民的心里是很震惊的。他在十几年的教学生涯中教过不少学生打球,有各种天赋的也见过,拿投篮来说,天生具有投篮感觉的神投手不在少数,但是程飞绝对是其中翘楚。在教会他跳投之前,程飞的颠投在无人防守的情况下,三分线内的任何位置几乎都是百发百中,这对于职业球员来说当然不算什么,但是对于一个以前根本不做体育锻炼、刚刚学了两个月篮球的孩子而言,是相当不容易的。

更令吴忠民惊讶的是,程飞的学习能力非常惊人。跳投这个姿势,其实吴忠民没指望程飞在短时间内掌握,原因有两点。从硬件上说,跳投需要人的腰力、腕力、平衡能力具备一定的水准,大多数刚开始学习跳投的人都会控制不住身体,只有经过一段时间的适应才能掌握。在吴忠民的印象中,程飞的身体素质是极差的,结果昨天晚上才示范了跳投,今天居然就能掌握所有的要领,并且能在以前颠投的位置进行跳投!

从软件上来说,跳投的感觉和颠投不一样,颠投的瞄准时间相对比较长,从脚掌发力的方式比较容易控制得稳当一些,而跳投多是在空中寻找篮筐的位置。如果一个人从颠投转换到跳投,命中率必然会下降一段不短的时间,然后才能慢慢找回来。可是这个程飞不仅第二天就学会了跳投,而且仅仅用了半个小时的时间就找到了感觉,用他的话说:“感觉比以前更准了。”

程飞当晚的举动吸引了场子上打球的青年工人,在吴忠民的帮助下,他跑遍了三分线内的任何位置,接球就跳投,弧线精准,几乎球球都是空心!一边看热闹的青年工人无不鼓掌叫好!

但是吴忠民在感叹的同时,也发现了严重的问题,那就是程飞一旦遇到前面有人防守,无论是颠投还是跳投,命中率都大减,十球仅仅命中一球。这说明,他的心理素质严重不过关。

吴忠民下定决心要进行强化训练,不断地要求程飞在他面前投篮。随着时间的流逝,吴忠民渐渐地开始不仅是站着不动了,有时会紧逼上来,有时还会起跳。程飞的命中率可谓阴晴不定,有的时候尚可,有的时候则惨不忍睹。

师徒二人练得大汗淋漓,坐在场边休息的时候,吴忠民问道:“程飞,你白天能来吗?”

程飞犹豫了一下,说道:“说不准,有时候可以。”

吴忠民点点头:“好,白天的时候我不在,给你找个人陪练。”说着,他朝那边球场喊道:“星子,过来!”

一个又矮又壮的家伙走了过来。此人看起来二十出头,面相和善,身高大约只有一米六五,穿着长袖运动衫,刚才正站在一旁看球。他走过来问:“啥事,吴老师?”

吴忠民和蔼地拍拍程飞的肩膀:“我来介绍一下,这位……”

“嗨!”星子笑着说,“程飞嘛,那么出名,谁不知道,今年局里的中考状元。”

程飞有些拘谨地和星子握了握手。吴忠民笑道:“这位也是我的学生,比你大好几届呢,你叫他星子就可以了,这里打球的都这么叫。”

星子问:“找我有啥事?”

吴忠民说:“你看,这位学弟在学习打篮球,白天我没时间,你陪他练练。现在的问题就是,有人盯防的时候他的跳投命中率太低了,需要锻炼一下。”

星子脸上一片茫然,嘴里还是“嗯嗯啊啊”地答应着。等到吴忠民要离开球场的时候,他追了上来,低声问道:“吴老师,您这葫芦里卖的什么药啊?要我陪他练球,至于吗,又不是培养未来的超级球星,您以前可没这么干过……哦,”他坏笑着说,“是想找程飞他爸办事吧?”

吴忠民脸一沉,“别胡说。我问你,你觉得我这个投手怎么样啊?”

星子笑道:“那还用说,全市数一数二的投手,上次看您打那个荆楚杯全市篮球赛,投得那个唰唰的,对方全傻眼了……”

吴忠民打断了他的话:“他是个天生的投手,比我当年不知强上多少倍。我想好好培养一下他,就是这样。”

星子一愣,说道:“吴老师这么抬举他,那我也就不多心了,我好好陪练就是。”

星子接下陪练的任务后,很快就意识到了吴忠民所言不虚。投篮好的,他见过很多,但是像这么好的,真是从来没有见过。

程飞的跳投颇具吴忠民的风范,跳起来时身体笔直,双脚并拢,右胳膊肘直指篮筐,左手微微地扶球,在将要跳到最高点的时候,从肩部发力,伸张右臂,最后手腕翻转,手指轻柔地拨动篮球,篮球在空中匀速旋转三周半,坠入篮筐,无声无息。这么标准和优美的跳投,那些青年工人是没有的。

无人防守下的投篮,几乎百发百中。

星子说道:“程飞,你过来防守我,看看我这个身高是怎么面对防守队员投篮的。”

程飞点点头,贴身迎了上去。星子运球,突然启动,两步就甩开了程飞。但是他有所保留,并没有借此机会突破,而是稍停了片刻,等程飞追了上来,跳起来防守的时候,星子收球入手,猛然起跳!

程飞与星子同时跳起来,却发现对方的身体角度不对头,竟然是倾斜的!星子的身体几乎与地面成45度角,然后腰腹一收,手中的篮球就投了出去!

程飞完全没有封盖的可能,只能眼睁睁地看着那球高高越过自己的头顶,命中篮筐!

“这是……”程飞喃喃说道。

“后仰跳投,”星子走过去拿起球,“吴老师让我陪练,我擅自改一改教学内容,”他眨了眨眼睛,“我教你后仰跳投,这样,你就不用害怕对手了!”

这是程飞接受吴忠民特训的第三天。

第一天,吴忠民示范了跳投动作,讲述了要点,程飞本来以为是很难的动作,可发现自己竟然在尝试了几次之后就掌握了要领,跳投的距离从一开始吴老师要求的篮下,一直扩大到了罚球线的位置,而投篮命中率也很快提升到了之前的水准。程飞甚至感觉到,对投篮更有把握了。