玄黄大世界，羽化门外门弟子住所处！

“终于等到开启属于我的金手指了，终于能起飞了！我就说嘛，穿越者的金手指总不能真的挂了吧，嘿嘿！”

外门弟子住处内的角落里有个长相一般，虽然样貌平平无奇，但男子身上却有一股异于常人的威严与贵气，此人名叫王昊。

本为穿越者，上一世年轻时候就喜欢看各类小说，没成想寿终之时就是穿越之时，穿越到永生世界大离王朝的王家，王家为大离王朝一门阀，虽然上赶不上方家，但是比上不足比下有余。

王家和方家从祖上开始就是世交，所以王昊才有机会通过方家祖上的仙缘关系来到羽化门通过试炼成为外门弟子。

王昊自从知道这是永生世界后就开始努力修行，低调发育，在家里的时候除了自家父亲知道自己的底细外，还没有多少人知道，

王昊通过方家关系进入羽化门考核外门弟子的时候，境界到了神变境界，所以考核异常的顺利。

肉身修炼，分为十个重境界。

一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。

二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩……等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。

三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。