三年的光阴，陆枫并没有虚度，经过数百次听道，已对修炼初步了解，凡修炼者必先炼体，只有体魄强健后方可尝试纳气入体，启灵开智，破除凡体，自此精修大道。故而纯阳宫中除非天资卓越之辈，其他门人必先由打杂童子做起，在山下夯实基础，待到功成之后，方可入山进阶为外门弟子。

修炼门派繁多，但体系大同小异，这第一阶段统称为锻体，锻体十阶，方能初步纳气入体，启灵开智，但有传言，十阶并非极致，上古时期有炼气士锻体可达十四阶，肉身坚硬，血气滔天，堪比飞剑。但上古时期经历过一场莫大浩劫，各宗损失惨重，经书法诀大都遗失，虽后来各宗前辈高人联手推演完善，但也仅仅完善了大致修炼体系，只有少数大宗门留有秘术，可以在锻体阶段突破十阶，达到十一阶，不要小看这一阶之差，凡是以十一阶锻体之资修到启灵，便可同阶无敌，也远比十阶之人修炼速度更快。

而陆枫这三年来，经常于山中砍伐一种青竹，这种竹子坚韧异常，初始陆枫十天方可伐断一根，慢慢熬炼肉体，最近才能轻易的砍断一根青竹，其也清楚的知道自己是达到了锻体三阶，方才能如此的轻松完成砍竹任务。而且这三年中，随着其深入林中也碰见了不少野兽，好在一些猛兽恶禽已被宗门驱逐或者降服了，否则陆枫怕是要送羊入虎口了。故而陆枫对付这些豺狼已是颇有心得，只见其纵横穿梭在豺狼之间，挥手间必有一头豺狼吐血倒地，而另一边，那只猫头鹰疲于躲闪已无还手之力了，好在陆枫手脚够快，不多时，剩下几头豺狼夹着尾巴逃走了。

陆枫拍了拍手，回头望向白色猫头鹰，猫头鹰眼中流露出感激的神色，突然脑袋一晃，歪倒在了地上，陆枫急忙上前将它抱起，检查了一下，发现其翅膀上有几处颇深的伤口，貌似是被其他飞禽所伤，所以飞不起来，被这些豺狼围攻。陆枫将猫头鹰放在怀里，飞奔到树下，取回青竹，向着住处跑去。

不多时，陆枫交了任务，随后又兑换了一些疗伤圣药，回到自己的木屋，打来一盆清水，先帮猫头鹰清洗了一下伤口，随后将药粉撒于其上，用纱布包好，放到了床上，看到其没有大碍之后，就盘膝坐到床边，开始静静吐纳，三年里，这样吐纳已经成了习惯，他也发现这样的好处了，不但能增加气力，而且吐纳完后特别精神，殊不知，这种呼吸吐纳之术正是纯阳宫中为弟子夯实基础的修行之法，此术通过呼吸吐纳来改善人体经脉内运气走向，由内而外强化体魄，为练气打下坚实的基础。

随后的日子里，陆枫每天除了去林中完成当日的砍竹任务外，就是悉心照料白色猫头鹰，就这样，过了十余日，猫头鹰身上的伤势已经痊愈了，其也在这些日子里与陆枫特别亲近，白日里随着陆枫在林间穿梭，夜晚就倒吊在房顶晃悠着休息，陆枫也为它起了一个名字，小紫，因为其脑袋上有那一撮儿紫色的翎羽，起初它还不乐意，但苦于无法向陆枫表达自己的不满，也就认命了，就这样，一人一猫头鹰就成了积善峰下一道独特的风景线了。

与此同时，积善峰后山一处洞中缓步走出一人，其身姿绰约，望了眼身前的石碑，其上书“清心洞”三个大字，随着其慢慢走出洞府，阳光照在其面庞上，也慢慢扫走了其上的阴霾，露出了一张美艳的脸庞，正是被罚面壁三载的赵惜若，她迎风抬起了臻首，右手挽了一下杂乱的发丝，嘴角勾起一道弧线，向着远处飞去。