操纵肌肉自己已经在前世实践过了，只是肌肉不坚硬，会操作也是白搭，现在还是找找看岛上有什么东西能帮自己修炼吧……

找了半天除了木头就是木头，想了下还是把木头做成木棍得了，凌炎用木棍使劲往自己身上敲，同时运用前世的肌肉操纵法，使肌肉小幅度的布满被打的那个地方，只感觉自己胸口壮实多了，那木棍敲在上面，只听到砰`砰`砰`的小点的声音，自己感觉起来也不是很痛。

其实现在想了想，感觉跟前世的铁布衫有点像，铁布衫就是心中憋下一股真气，达到肌肉硬化的程度，自己现在操纵肌肉，把肌肉完全绷紧，感觉简直跟那说法一摸一样，现在铁块算了告一段落了。

凌炎想了想：还有什么修炼起来比较简单呢？那就是指枪了。

指枪：使用铁块者，操纵肌肉使指头变硬，达到钢铁般坚硬，全力戳去，能轻而易举的戳穿对方的身体。

指枪么……凌炎想着。凌炎随即绷紧肌肉，使指头达到一般的硬度，找个比较粗的树干戳了起来，顿时戳的树干，砰````砰`````直响。

但戳了一会后感觉手指有点疼了，虽然不是很痛，但估计是无法继续戳下去了，这门功夫大概练久了才能收效吧！`````④<div>