第一日的对战时间太短根本就没有太多的参考价值，但还是有一点是必须要注意的，那就是速度必须要跟上，虽然就算跑得再快也还是难免地遇到以一敌三的场面，不过至少不会出现在围攻的时候只会被动挨打的局面。

所以在第二日天还没亮张景一就醒了过来，活动一下筋骨发现昨日的伤势已经全部康复，出门之后便走到一个重五百斤的石磨面前，扛起来架在肩膀上便跑起步来。

如果只是单纯为了举起的话，那张景一能够举起千斤重的大石头，但只是举起没有什么用，他需要锻炼的是速度，最简单的办法便是负重跑步。平日里张景一的负重跑步一般就是三百斤的石头，这一回他干脆直接就扛起重达五百斤的石磨就练了起来，朝着学堂附近的一座小山一路跑过去。

爬上山之后没有停歇，张景一又立马爬下来，重新回来的时候已经累得气喘吁吁。但他也知道现在还不是休息的时候，左右扛了两个有腰粗的沙包便又是跑了出去，这次则是直接跳进一条没过胸口的河里。

张景一将两个沙包分别绑在自己的左右手臂之上，就在河里顶着极深的水流负重练拳，方才刚刚负重五百斤跑了一圈耗掉了不少体力，但在水中绑着沙包出拳却是更加累人，才打了几十下便感觉两手沉重举都举不起来的样子。咬着牙张景一坚持打了一百多下拳，这才爬上岸累得躺在岩石之上休息起来。

远处程先生站在树丛之间，看到张景一的这副模样也是满意的点点头，便是转身而去。

出师考核的时间是一个月，但只要是在这个时间段里要打多少场是不限次数的，所以很多学员在第一次尝试过后便会进行多次尝试，甚至是一天打上几十回。毕竟在考核当中是有叫停权利的，只要能防范住对方的致命一击或者是叫得及时，还是可以免了性命之忧甚至根本用不着受伤。

不过张景一并不打算在第一日的考核之后，便每日去找那三人陪练，而是先提升个人速度和体能为主。想要以一敌三的先决条件就是自己不要被打死或者是被重伤，否则接下来根本就不会再有一战之力，其次便是要有充足的体能，对方是三个人哪怕是不联手攻击车轮战都能把自己耗死。硬抗之下必须要有足够的体能，才可能打得赢消耗战。

所以接下来的两天张景一是根据自己的情况加练速度和体能，从第一日的负重五百斤跑步，到第二日的六百斤，然后是第三日的七百斤。而在河里练拳所绑着的沙袋也是越来越大，这是他为了练习自己出拳的爆发力，让自己在空手搏杀的时候有更强大的杀伤力。

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