洗澡之后到了二十三点就是静坐的时间了。
这在修行时有一些讲究是一日内阴极阳生之时神秘学理论说一个人一天的元气就是从这个时间点上产生的叫一阳初生在这个时间上修炼功效特别大而且在那时基本上大部分人都睡了所以也有利排除干扰！
刘得宜端正的坐在那里他小时候曾经这样修炼过但是并不持久现在又重新修炼之时才开始半个小时就觉得双腿麻而背上有一种又痒又涩的感觉好象蚂蚁在爬心中特别烦躁。
“坚持今天一定要坚持到一个小时！”玉之灵出了严厉的命令：“这种现象很正常是你精气神不足的缘故假如你精气充满自然就不会觉得麻或者痒涩现在正是你锻炼意志的时候假如连这点也吃不了苦那你就死掉算了！”
“是！明白了！”有了“玉之灵”的督促他不得不硬着头皮坚持下去心中不断的传出一阵阵的烦躁时刻考验着他的忍耐力。
终于一个小时到了在24点的钟声响了之后他无力的放松了自己敲打着自己麻木的脚然后就和死鱼一样躺在床上没有几分钟他就睡着了！
“你这个家伙要走的路还长着呢！”黑暗中幽幽的传出了一个声音一点蓝光亮起就在那个玉佩之上：“如果我不给你灵气你这样修行起码要三年才能够奠定仙道的根基吧！”
但是给他灵气由于他现在的身体情况的局限也仅仅可以给一点点真的只有一点点大概相当于正常人产生的一天元气不过就算是这样已经非常便宜他了因为他至少可以减少三分之二的时间来完成奠基！
因为一个人的元气在灵气这样淡薄的现在必须先提供给自己身体的新陈代谢修行者开始能够收集的元气仅仅是自己一日元气的十分之一左右因此对于一般人而言积累这样可怜的元气的确非常困难！这也是为什么现在真正的修行者这样少的缘故！
不过等天一亮玉之灵就把刘得宜吵醒了：“快起来快起来已经六点了还不起来早锻炼？”
“等一会儿再睡一会儿！”刘得宜迷糊的说但是立刻一阵尖锐的疼痛突然从他的脑袋中袭击而来！
“哇我醒了不要再弄了！”
刘得宜所有的睡意立刻被这痛苦所消灭了他眨了眨眼睛看了看钟敢怒不敢言的起了床然后就不得不按照玉之灵的吩咐把绿豆药膳粥煮了起来等稍微开了又把火调到了最低只留下余温来慢慢加热！
等他把牙刷好并且把衣服穿好又等了一会儿就把绿豆药膳粥拿了出来一阵粥香飘了出来就在这时门敲了敲。
“谁呀？这样早就有敲门？”
刘得宜一开门就现是张敏她拿着二包牛奶笑眯眯的说：“你今天怎么这样早啊我听见你在里面活动了恩这是给你的牛奶……啊怎么这样香啊你煮了什么粥啊？”
“是绿豆粥啊你要不要吃点这里还有很多！”
“好啊很久没有喝粥了想不到你也会煮粥啊！”张敏不客气的就拿过一碗喝了起来吃了几口：“味道不错嘛但是似乎有点苦你里面放了什么东西了？”
“也没有什么啦就是一些中药可以消暑清毒的！”
“哦你还会这个啊是你老家传过来的吗？”张敏不在意的说她一下子喝掉了一大碗然后又把牛奶喝掉最后满足的躺在椅子上！
“好了我要出去跑步了你去不去？”
“不去我要躺一会！”
“那好我出去了！”刘得宜拿了衣服就出了门下了楼就是大学和中学的外围了早上出来锻炼的倒也不是只有他一个也有跑步的有玩太极的还有的作早操的刘得宜张望了一会先是散步吃了东西没有多久不能进行激烈的运动过了半个小时他也慢慢跑了起来度不快不慢！
不过就算如此当他跑到了二万米时他又有了呕吐的冲动已经休息了一夜的腿又开始麻痛起来连呼吸也急促起来。
“老大这样下去我会吐的你让我休息一下吧！”刘得宜哀求着：“我可不想把刚才吃的东西全部呕吐出来！”
“你太缺少锻炼了身体素质这样差不过好吧你休息一下但是余下的还是要跑完不要妄想逃避！”
“明白了我知道了！”刘得宜不敢一下子停下来他知道这样的话他会立刻呕吐出来所以他以散步的形式沿着学校的围墙走着走了十分钟才觉得心头那不舒服的感觉消除了身上全部是汗。
再等了十分钟玉之灵就催促了：“可以了已经休息了还有一万米继续跑下去跑回你的家就差不多了。”
“晕老大你要我的命啊！”刘得宜无奈的继续跑着这时度已经和乌龟差不多了慢慢的向自己家中爬了过去！
“哇你真的去跑步啊而且这样多的汗！”
花了半个小时刘得宜才回到自己的屋子内被正在帮助他清理屋子的张敏看见了她好奇的看着大汗如雨的他！
“拜托我去洗澡了！”刘得宜有气无力的回答他跑到了卫生间然后就放了温水温水冲到了他的身体他终于感觉到舒服了许多！
“好了这才是开始而已下午记得去学一点最粗浅的武艺对于这个东西我却是没有丝毫记忆你必须自己去找才是！”
“隔壁大学有个武术学会那就到那里参加好不好？”
“去了再说吧虽然我没有相关方面的记忆但是有没有效果还是看的出来的！”
等他出了淋浴室张敏就向他说：“我要走了去上学了你呢？”
“我等一下你先去吧！”
“知道了！”
等她出了门刘得宜就有点奇怪的说：“你对我许多方面指手划脚但是你怎么对她没有丝毫意见？”
“咦我为什么要有意见？”
“不是说修道者必须禁欲吗？”刘得宜理所当然的回答：“特别是禁止男女之间的爱情一旦破身就修不成仙！”
“你在什么地方看到了这种理论？啊……你看了蜀山剑侠传？”
“是啊那里不是说只要不是童男和处*女就修不成天仙吗？”刘得宜又理所当然又奇怪的回答：“所以修仙修的就是贞洁难道不是吗？”