一般来说，体重增加是一个循序渐进的过程，一个拥有健康体重的人，由于饮食、运动或疾病等原因，导致体重增加，起先是超重，进而发展为肥胖。肥胖则是危害健康的无情杀手。

第一节高体重的分类

一、高体重评定标准

以下介绍两种高体重评定标准：

（1）体质指数

身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex，简称，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体质指数由世界卫生组织制定，公式为：

体质指数=实测体重（Kg）÷身高（m）÷身高（m）

轻体重BMI健康体重BMI超重BMI肥胖。

BMI