人体要害与薄弱部位，指受外力击打和压迫易受伤残，或影响活动能力的部位，在散打竞赛中应遵循规则规定，不击打违禁部位，在遇到歹徒时，则可灵活掌握，制服敌手，达到自卫强身的目的。

1两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。

2鼻梁：被击易骨折或错位。

3腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。

t4太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。

5耳门：受轻击则头晕眼花，影响辨别能力；受重击能致聋。

6喉：受击能影响呼吸，导致动作无力；喉结打断无治。

7头内动脉：受击能发射性的引起心跳减慢、血管舒张、血压降低，轻者头晕无力，重者能致休克。

8后脑：受轻击则动作、呼吸失调；受重击易休克。