德才和天成握手，天成一使劲儿，德才只嘬牙花子。

建斌要和天成比“引体向上”。天成说，你和牛谦比，你赢了咱们再比。

结果，建斌输了。架不住，牛谦总练啊，也减肥了，一身的毽子肉。他跑步还练腿了。天成也练跑，短跑牛谦甘拜下风了。

德才建斌和同学们起哄，让天成和牛谦比。牛谦说比不过。

在大家的呐喊声里，他们开始比赛，单杠上两头，一边一个上了杠。

“开始！”“一、二、三……。”他们做，大家数，看的师生也越来越多了。

“五十一、五十二、五十三……。”牛谦下来了，他实在做不了了，咬牙，双臂也吊不上去了。可今天他超了自己最好的记录。

“五十四、五十五、五十六……。下来吧，你是冠军！”德才建斌喊他。他又做了几个，意犹未尽的跳下来，胸部不断起伏着喘粗气。

“上课了！没听见打铃啊！”班主任在教室门前朝他们大喊。

这时候，大家才赶快跑着上教室上课了。

班主任批评了天成和牛谦。

学校家长会后，父亲特意说天成：“锻炼身体好，可不能影响学习。”天成点头接受。

他们继续练，但没有再发生影响学习的事情。

他们无师自通，自己在杠子上学动作，开始是在单杠上“引体向上”，最多的时候，我们都做7、80个，这是基础的力量练习。

这样练还练一身腱子肉。最喜欢夏天，或者参加游泳，可以献媚自己的身材，弘二头肌鼓鼓，腹肌八块，那不就是健美吗。

他们还有力气呢，参加砌筑学校防空洞劳动，五十斤一袋的水泥，一手一个，看他们干活的人都感觉吃惊。

年轻人好较劲儿。这事就发生在天成和牛谦身上。

天成开始爬校后边的大北山，早晨来学校第一件事就是上山，春夏秋冬一年四季都没有间断过，无论刮风下雨下雪，他都没有停止过。

后来，牛谦也参加了，他说练腿部力量，有助于中长跑赛。

后来发展到十几个同学，都是男同学，只不过有几个同学风雨无阻天天锻炼，

就这样，他们参加了学校运动会，天成拿了铅球、跳远、百米接力三个第一；牛谦是1500米、3000米、铁饼第一。

其他，参加锻炼的同学也都取得了好成绩。他们班成为了体育最强的班了。

还获得了学校颁发的奖状和十人中长跑接力奖杯。