第六章和教练切磋(1 / 2)

拳神季 单手提月 0 字 2022-03-09

 体校的拳击教练不是每天都讲课的,大多数的时间都是学生们自行练习。

只有发现一些好苗子的时候,才会引起教练的注意,然后重点培养。

王生第一天的出色表现就引起了教练的注意,他也很想看看能够一拳解决甲虎的人到底是个什么样的角色。

王生的锻炼很疯狂,起码体校内任何一个拳击运动员和他相比都差远了。

100公斤重的杠铃,抗在肩膀上很有规律的起落。

王生正在锻炼的是负重深蹲,十分标准的深蹲姿势。王生的身体看起来并不是很强壮,可是那杠铃好像没有什么分量一样。

深蹲训练对于拳击手是很重要,也是很基础的训练。

深蹲能够很好的刺激全身力量,要知道腿力、腰力、臀力已经代表了全身大部分的力量。此外,由于深蹲可以刺激能最大限度的刺激激素的分泌,对于上肢的锻炼也有很大的好处。

深蹲的锻炼效果在擂台之上可以很好的体现出来,身体灵活的移动和躲闪之时,出拳的角度和力量,深蹲的作用处处可以体现。

让深蹲变成擂台上身体最自然的反应,当你的身体锻炼道这个程度的时候,那么你的实力绝对已经是拳王一级的了。

“25、26、27”王生的动作慢了下来,现在的身体素质,负重100公斤,只能做到27次而已。

如果在勉强继续下去,会伤到身体,王生很明白这个道理,运动要适量不要过量,否则对身体造成的危害是不可估量的。

王生轻轻放下杠铃,活动一下手脚,擦拭一下额头的汗水。

他还未发觉旁边正在训练的人看到王生深蹲时,那种震惊的表情。

“27次,我的天啊!负重100公斤深蹲27次,这个数据在轻量级级里绝对是很强的存在。”

“而且他明显还有余力,你的他的呼吸并不是很乱。”

“我靠,我们体校来了个怪物啊!”

……

“啪啪啪!”清脆的掌声,来自学校的拳击教练,他很仔细的观察了王生的训练,姿势标准,而且在身体达到瓶颈时,及时停止训练。

“你好,我是拳击教练,石博云。”

石博云对于王生很喜欢,这个年纪能有这个实力,必然不是那些傲娇的小青年。

而且看过王生的训练之后,石博云已经知道一拳击败甲虎,完全是力量的体现。

王生的深蹲训练成绩,就是一般的职业拳击手都未必可以做到,第一次见面就给了石博云很大的惊喜。

能够成为体校拳击教练的必然不是一般人,或许现在的年轻人并不认识石博云,放在十年前那可以厉害人物。曾经拿过三次全运会的轻量级的拳击冠军。

早在多年前就已经退役,目前主要做一些拳击运动员的培训工作。

“你好,我是王生,今年的新生。”王生答道。

“我想要试一试你实力,有没有兴趣切磋一下?”

石博云微笑。他的一句话确引起了所有拳击学员的惊讶,石博云是谁?省队的拳击教练,虽然现在已经退役可是他曾经拿过三次的全运会冠军。

虽然年纪大了一些,可是拳击实力绝对不弱,竟然想要和王生切磋一下。