在张昊天锻炼的第一天，他便感觉自己的五脏六腑像是有细沙摩挲一般，而后便会自身体各处毛孔处冒出腥臭的血丝，那是将五脏六腑的杂质排出了体外。

张昊天拥有百万灵钱，可以说是小土豪，所以修炼之余，吃食方面那是灵食不停，所以气血补恢复很快，这支持了张昊天修炼的气血消耗，让张昊天只用了二十七天，便将幻时真经锻体境的领悟度冲到100。

功法和法诀除了修为需要之外，还有一项是领悟度。这领悟度在突破境界的时候，便需要将之达到100才行。不管是一阶到十阶的突破，还是小境界、大境界的突破，哪怕修为已经足够，若是领悟度达不到100的话，也是不能突破的。

张昊天从锻体一阶到锻体十阶的修炼，领悟度方面都一直是100，毕竟他修炼的功法和剑法都是最顶级的，所以修行最简单的第一阶段，没有瓶颈还是很合理的。

不过，在张昊天达到锻体十阶的境界时，他的领悟度便成了0，这是从锻体境到真气境的突破，张昊天需要达到要求之后，将瓶颈突破，才能够进阶。

张昊天修炼的二十四节气呼吸法，乃是最顶级的呼吸法，他以特殊的跑步方法锻炼内脏，每天都能将领悟度提升4-6，所以前后加起来不过二十一天，张昊天对于突破到真气境的领悟度便达到了99。

到了此时，张昊天已经呼吸悠长，可闭气内呼吸，达到了内外统一的先天境界了。甚至就连内脏都基本上将杂质排除了，这从张昊天第二十一天跑步后，毛孔内再没有出现腥臭的血丝便可看出。

修炼到了这里，便需凝练出暗劲也就是真气，方可将领悟度达到100，从而进阶到真气境初期。

凝练真气的方法，便是以拳法武功剧烈运动，将气血、热量炼化到筋肉之中，产生劲气也就是真气。

张昊天自己修炼的春秋剑法，实在不是可以剧烈运动的剑法，所以他用震山掌这门大开大合的刚猛掌法用来修炼真气。

张昊天修炼真气之时，先闭气内呼吸，而后便开始拼尽全力的施展震山掌。他在施展震山掌时，因为其招式大开大合而且特别的刚猛，所以他拼尽全力施展每一招每一式，都能明显的感觉到身体气血的震荡，有一种热血沸腾的感觉。

全力施展震山掌非常的消耗气血，张昊天每小时最多只能坚持将震山掌一套八式打上三遍，花费的时间也就大概十五分钟的样子，然后他在食用了灵食的情况下，需要休息四十五分钟恢复力气，这才能够再将震山掌的招式打上三遍。

不得不说，张昊天能平均每小时打三遍震山掌，跟他所吃的大补气血的灵食有很大的关系。有一天早上他没有吃大补气血的灵食，想要试试一个小时能打几遍震山掌，试过之后，才发现不吃灵食补充气血、增强气血恢复效果，每小时只能打完一遍，第二遍八招里打出三招就再也打不下去了。

其实，食用灵食之后，需要很长时间才能增加一丝的血气，但灵食最重要的功效，却是恢复气血。特别是那些大补气血的灵食，在食用后的数个小时之内，气血的恢复速度对于张昊天这个七岁的小家伙来说，提升了十倍以上。

“母星地球有句话叫做穷文富武，没想到在修仙炼道的世界里，却是将这句话完美的演绎了出来。这将近两个月的修炼，花费了我二十三万的灵钱，足足消耗了二十三颗黄色的灵钱啊！”张昊天在修炼之余如此感叹了一句，而后又马上投入了修炼之中。

时间很快过去了六天，张昊天终于在体内凝聚出了第一丝真气，他也成功的突破到了真气初期的境界。

万事开头难，张昊一凝聚出第一丝真气之后，再炼化更多的真气便只需将精神力集中在那丝真气之上，观想出灵图将银灰色的玄妙灵气直接引到那丝真气之上，而后以呼吸法携带着那丝真气在脏府之间来回游走，吸收了肉身、内脏所散发的气血之后，很快便能将那些银灰色的玄妙能量炼化入那丝真气之内将期壮大了。